Wie lange sollte eigentlich ein Kind wach sein, bevor es übermüdet oder wieder müde wird? Zur Orientierung werft doch hier mal einen Blick auf die Schlaftabelle und vergleicht das mit eurem Tagesrhythmus. Kommt das ungefähr hin?
Hier nochmal zur leichteren Übersicht, wie lange die Wachzeiten sein sollten, vor dem nächsten Schlaf:
Ist euer Kind noch richtig wach bei eurer eigentlichen Schlafenszeit, versucht es einfach mal 15 Minuten später. Ist es schon vor der Zeit müde, überstreckt sich, weint oder schreit, dann ist es eher schon überreizt durch Eindrücke des Tages oder durch Müdigkeit. Versucht den Abend ruhig zu gestalten und euren Liebling 15 Minuten früher als sonst ins Bett zu bringen. Habt ihr jeden Abend oder bei bestimmten Tagschläfchen die gleiche Situation, also schon sehr müde oder wach, dann legt die Zeit fest nach vorne oder hinten, damit euer Schatz dann auch schlafen kann.
Habt ihr noch mehr Fragen oder das hilft auch nicht?
Dann kann das viele Gründe haben, aber wir können sie gemeinsam suchen und Lösungen finden.
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