Hallo Eltern!

Ich bin zertifizierter Schlafcoach für Babys und Kinder und Schlafexpertin für Jugendliche und Erwachsene. Ich coache euch zu besserem Schlaf. Dazu biete ich auch Schlafberatungen im Raum München live vor Ort und Gruppencoaching.

Hier geht´s direkt zu den Schlafberatungen und Leistungen rund um euer individuelles Schlafcoaching.

Schläft euer kleiner Schatz nur,

·  wenn er an der Brust oder Flasche nuckeln kann?

·  mit bestimmten Geräuschen ein, wie App „weißes Rauschen“ oder „Föhn“?

·  auf dem Pezziball, Federwiege oder im Kinderwagen ein?

·  wenn er auf dem Arm getragen wird oder in der Trage?

·  wenn er an deinem Arm zupfen kann oder an deinen Fingern spielt?

·  für eine halbe Stunde oder eine Stunde?

·  zu unterschiedlichen Zeiten und unterschiedlich lang?

·  wenn einer von euch neben ihm liegt oder nur im Elternbett?

·  nach einem langen „Kampf“ und braucht sehr lange, um in den Schlaf zu finden?

·  wenn ihr euch leise aus dem Zimmer schleicht und wacht beim Knacken des Kniegelenks wieder auf?

·  wenn ihr dabei bleibt, auch wenn das Kind schon älter als 3 Jahre alt ist?

·  diskutieren oder steht immer wieder auf und ist schon über 3 Jahre alt? 

Dann kann ein individuelles Schlafcoaching oder eine Schlafberatung helfen

Wenn euer Kind mindestens 4 Monate alt ist, dann kann ich euch helfen.

Das Schlafcoaching ist individuell, bedürfnisorientiert, auf eure Ziele und Wünsche abgestimmt und erfolgt remote, also per Telefon oder Videotelefonie.

Oder ihr entscheidet euch im Raum München für eine Schlafberatung oder ein Gruppencoaching.

Was ist ein Schlafcoaching?

Im Schlafcoaching werdet ihr auf eure individuelle Situation beraten mit Fachwissen zum Schlaf bei Kindern und wie ihr zu eurer Wunschschlafsituation kommt.

Ich begleite euch als Coach und Schlafexpertin auf dem Weg zu besserem Schlaf.

Dabei ist es egal ob ihr stillt, ein Familienbett habt oder das Kind in seinem eigenen Zimmer schlafen soll. Wir schauen gemeinsam, was ihr in der Familie braucht und wollt um zu erholsamen Nächten zu kommen. Mehr zum Ablauf des Schlafcoachings erfahrt ihr hier

Bei der Schlafberatung bekommt ihr fachlich ganz viel Information zum Schlaf von Kindern und setzt das Wissen selbst um.

Wer ich bin:

Ich bin die Natalie Wehrmann (geb. Kaschuge). Eigentlich Radio und TV-Moderatorin, Redakteurin und TV-Produzentin. Comedy-Serien und Bücher hab ich auch geschrieben. Ich war schon immer gerne bussy.

Nur schlaflos war ich noch nie gerne. Mit Geburt unserer Tochter war ich aber genau das: Schlaflos und völlig übermüdet!

Ich war bei Kinderärzten, fragte Hebammen um Rat, war in der Schreiambulanz und in der Kinderklinik. Niemand konnte richtig helfen.

Bis ich auf Schlafcoaches für Babys und Kleinkinder stieß. Und das half sofort, auf unsere Probleme zugeschnitten und innerhalb weniger Wochen konnten wir alle schlafen. Unglaublich.

Was konnten die, was Ärzte nicht konnten? Ich habe alles zu Schlafbiologie von Kindern gelesen, was ich in die Finger bekam und die Ausbildung zum ganzheitlichem Schlafcoach für Babys und Kinder absolviert.

Diese Fachkompetenz habe ich um den allgemeinen Schlafcoach erweitert.

Nun bin ich Schlafexpertin für Babys, Kinder und Erwachsene und gebe hier gerne Tipps, die euch das Leben hoffentlich leichter machen.

Ihr bekommt in der Schlafberatung fachliches Wissen, warum spezielle eure Situation so aussieht und durch das Coaching die richtige Unterstützung von mir, dass ihr euren Weg gemeinsam mit mir findet, der am besten zu euch passt.

Das Schlafcoaching bei mir ist also auch immer eine Schlafberatung mit ganz viel Wissen – damit ihr zum Schlafexperten für euer Kind werdet!

Woran merkst du, dass Euch Unterstützung gut tun würde?

Wenn Dein Kind schlecht schläft, dann tut das meistens auch die Mama, oft sind aber auch die Papas dem Schlafmangel ausgesetzt. Und zu wenig Schlaf ist nicht zu unterschätzen!

Doch Schlaf ist Überlebenswichtig! Wenn Kinder nicht gut schlafen geraten sie häufig in die Schlafdefizit-Spirale: Zu wenig Schlaf sorgt für schlechten Schlaf und dieses Schlafdefizit wird in der Regel nicht ausgeglichen.

Schlafmangel verursacht auch bei Kindern und Babys Stress. Dieser äußert sich auch durch „aggressives Verhalten“ wie wegdrücken, überstrecken, Abwehr, wild in den Ohren oder Haaren spielen bis hin zu Haare ausreißen oder Ohren blutig kratzen (Fingernägel kurz schneiden!)

Auch ihr seid vielleicht schon gestresst durch Schlafmangel. Das erkennt ihr daran, dass ihr vielleicht schon unter Verspannungen, Kopfschmerzen oder verstärkt unter Migräne leidet.

Aber auch Konzentrationsstörungen, Ungeduld, Reizbarkeit und allgemeine schlechte Stimmung sind Anzeichen von Schlafmangel.

Wenn Ihr Eure Situation hier wiederfindet, dann wird Euch ein Schlafcoaching oder eine Schlafberatung in München sicher helfen!

Habt ihr Fragen zu eurer Situation oder sucht einen Schlafcoach? Dann könnt ihr mich direkt anschreiben, ich melde mich schnell zurück und helfe euch gerne weiter.

5 Uhr morgens: Frühaufsteher Kind zu Hause? Das hilft euch vielleicht:

Morgens schon schlechte Laune beim Nachwuchs? Das hilft:

Human Design für die innere Ruhe

Ihr such euren inneren und äußeren Takt für ein freien, selbstbestimmtes und glückliches Leben? Dann ist vielleicht auch Human Design was für euch. Hier geht es um die Lebenslust und Verbindung zu dir und deinen Kindern. Empfehlen kann ich euch dabei die liebe Nadja Kessler. Mehr zu ihren Workshops und Kursen erfahrt ihr hier.